Alles was
du brauchst

steckt bereits in dir

Fitness + Gesundheit s4sports Wilderswil

Unser «S4» in Wilderswil bei Interlaken ist die erste Adresse für Training und Gesundheit. Wir bieten dir großzügige, klimatisierte Trainingsräume und modernste Infrastruktur in einem erstklassigen Ambiente, das seinesgleichen sucht. Als Gesundheits- und Trainingscenter haben wir eine moderne Physiotherapiepraxis integriert, damit wir dich noch umfangreicher betreuen können.
Die Abos in unserem zertifizierten 3-Sterne-Center werden bei entsprechender Zusatzversicherung auch mit einem Beitrag von deiner Krankenkasse unterstützt.

Wir bieten dir eine breite Auswahl an erstklassigen Trainingsgeräten für Kraft- und Ausdauertraining, einen großzügigen Freihantel- und Functionalbereich sowie die CrossFit Interlaken Box. Zusätzlich bieten wir einen speziellen Fle-XX Rückenzirkel und eine Recovery Zone zur Erholung.
Auch Groupfitness kommt bei uns nicht zu kurz – unser vielfältiges Angebot lässt keine Wünsche offen, und das in einem angenehm klimatisierten Raum.

Fachkompetente und erfahrene Coaches und Physiotherapeutinnen bieten dir eine individuelle Betreuung nach neuesten Erkenntnissen. Wir sind die kompetente Anlaufstelle für alle, die ihre Gesundheit verbessern oder ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Starte deine Fitness- und Gesundheitsreise bei uns und finde die ganzheitliche Lösung für deine individuellen Bedürfnisse.

Fitnessabos s4sports Wilderswil

Fitnessabo

Mit dem Fitnessabo hast du das Gesamtpaket:
Ein persönliches Trainingsprogramm, welches bedarfsgerecht angepasst wird, 
Zugang zum S4Sports täglich von 05:00 - 21:00 Uhr (SA/SO von 05:00 - 17:00 Uhr) und eine breite Auswahl an Trainingsgeräten.

Probetraining

Wir bieten zwei unterschiedliche Formen von Probetrainings im Fitnesscenter an:
Einzeleintritt (keine Betreuung; CHF 29.-).
Begleitetes Training
 um die Vorteile von funktionellem Fitnesstraining und unsere Kompetenz zu erfahren (mit Coach für 1h: CHF 110.-).
Beim Lösen ein Jahresabos rechnen wir beide Formen an.

Team

Team

Unser Team kann auf viel Erfahrung und Kompetenz im Bereich Coaching, Training, Ausbildung und Wissensvermitlung in Fitness und Gesundheitsfragen, im Training mit Nachwuchs-, Breiten- und Spitzensport zurückgreifen.

Aktuell

18.März 2025

Einbau neuer Eingang und neue Parkordnung

Am Montag 24. und Dienstag 25. März wird die Eingangstüre durch eine Schiebetür ersetzt. Am Besten nutzt ihr für einmal unseren Lift.

Damit sollten dann eindlich auch Störungen beim Zutritt der Vergangenheit angehören.
Zudem werden wir in der Woche die Parkordnung vor der Rampe beim Nebengebäude (auf Anordnung der Gemeinde) anpassen. Es muss neu schräg einparkiert werden! Die Bodenmarkierungssteine (schwarz) werden während der Woche eingesetzt und sollten das klären.

5. März 2025

Newsletter März

Welcome back - Physioinformationen - Optimierung der Gruppenkurse 

Für weitere Informationen:
Newsletter 13


Physiotherapie

30. Januar 2025

Training und Gesundheit

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen» (Sebastian Kneipp)

In diesem Sinne: Studien zeigen, dass schon zwei Krafttrainings pro Woche (nur 30 Minuten reichen) einen Nutzen für deine Gesundheit und Lebensqualität bringen.
Gerne werden wir dich dabei unterstützen. Unsere Coaches helfen dir bei der Übungsauswahl, Dosierung und Planung. Bei Problemen am Bewegungsapparat können dich bei uns zusätzlich unsere Physiotherapeutinnen beraten.
Heute entscheidest du über deine Lebensqualität im Alter.

Sarkopenie (Zellabbau in den Muskeln) kann mit Training entgegengewirkt werden. Osteoporose (Abnahme der Knochendichte) kann mit Bewegung und Ernährung verlangsamt werden und dann wirken Myokine (Hormonähnliche Botenstoffe, ausgeschüttet bei intensiveren Muskelbelastungen) nicht nur endzündungshemmend und Immunsystem regulierend, sondern wirken bei einigen Zivilisationskrankheiten als Medikament. Es gibt heute genügend Studien die belegen, dass Training (Ausdauer und Kraft) einen Einfluss auf die Mortalität haben.

Öffnungszeiten

Fitness Öffnungszeiten (ab 09:00 betreut)
Montag - Freitag 05:00 - 21:00 Uhr
Samstag - Sonntag 05:00 - 17:00 Uhr *
* Zutritt am Sonntag nur für Mitglieder!

MTT (Medizinische Trainingstherapie)
Montag - Samstag (nicht Sonntag, da unbetreut)

Einzeleintritt (CHF 29.-)
Montag - Freitag 09:00 - 21:00 Uhr
Samstag 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag kein Eintritt möglich